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11,读书学习写作,尤其是退休以后,回首过往,把自己的一生写下来,这是很有积极意义的。
12,休闲、修养、修行。
13,旅游,读万卷书,走万里路,体验不同的风土人情,拓宽视野,增加见识。通过旅游,人们可以了解到各种不同的文化、历史和地理知识,提高综合素质。
14,慈善公益:会关注慈善公益事业,回馈社会。
15,家庭和事业平衡:重视家庭,努力实现家庭和事业的平衡。
林林总总,一共列了十五大类五六十项。
看着这些内容,心里有点发怵,人一辈子说长不长,其实干不了多少大事。我担忧自己人到中年,我又能干多少事呢?
我又琢磨了很久,结合自己的实际情况,把许多不切合实际的妄想勾画掉,只留下了15个目标。这些目标所干的事情都是在寻找自己的人生座标和位置,人生路上,保持学习、提升技能,不断进步,提升自己,比任何事情都重要,这样会给我的一生带来有益的影响,能丰盈自己。
树立这些愿望的时候,我40岁了。我知道这是一个艰难的爬坡路,而且我本人资质平庸,没有好的家庭背景,也没有多少有利的资源可以利用,实现这些目标是很艰难困苦的事情。但是我更知道提升自己格局的重要性,一个人的格局有多大,他人生的舞台就会有多广。有人说:“站在山下,看见的皆是琐碎;站在山顶,入目之处皆是风景。”
显然,高度决定生活的深度,而格局也会决定人生的结局。
换而言之,当你把格局撑大了,便不会在生活琐碎中内耗,甚至,即便在平淡的生活中,也能有着岁月静好的模样。
目标定下后就是行动,对于我来说,做自己喜欢的事情,做自己想做的事情,不要等待,因为时光流逝,时间不等人。
人的一生都在改正缺点、追求完美,可这个世界上,不会有十全十美的人。只有接纳自己,改正自己,才能提升自己,从而使自己更完美。
从现在开始,从现在做起。
1,有一个健康的身体和好身材
我从30岁就开始坚持体育锻炼了,40岁后加强了运动量,增加了游泳和爬山等活动,一直保持着很好的身材,让同龄人羡慕。退休那一年,检查出高血脂,高血糖,诊断是二型糖尿病。医生建议我吃药,有人劝我说,人退休就进入了一个漫长岁月里无聊的消耗,说不好听的就是在等待死亡来临,接受现实,认命吧。可我不甘心,不认这个命,我的身体是我自己的,我不能放弃自己,我有能力改变他,塑造他,引领他。
年轻的时候,总觉得金钱、地位是世界上最重要的东西,到了一定年纪,才发现健康的身体是最宝贵的财富,没有健康一切都是空谈。我对我的身体说:伙计,你必须有一个健康的体魄和好的身材。
我听从一个理疗师朋友的建议,开始减脂瘦身,我咬紧牙关,节饭素食,40天减重20斤,我1米78的个头,体重从147斤降到127斤,腰围从91厘米降到80厘米,血脂和血糖又回到正常状态,身体没有其他毛病。接着又增加了俯卧撑和仰卧起坐等增肌肉型运动,有了胸肌,大头肌和腹肌,上身呈倒三角形,有了完美的身材。
身体棒,这是人生的本钱!
2,有良好的心理素质和好性格
我是农村出身的人,在贫穷和逆境中长大,通过考学进入城市上学和工作。我的每一个进步都来之不易,在漫长的求学和工作道路上,怀着合理的需要和求进的动机,带着广泛的兴趣,远大的理想和科学的信念,逐步养成了自知、自信、自强、自律、乐观、开朗、坚强、冷静、善良、合群、热情、敬业、负责、认真、勤奋等良好的个性,并且培养了自我意识、人际交往、心理应变、竞争协作、承受挫折、调适情绪、控制行为的能力等较强的心理适应能力。我一直与人为善,在心态方面情绪积极、个性良好、人际和谐、行为适当、社会适应良好。
这良好的心理素质促进了我的工作和社交及管理能力,让我一步一步的走上了领导管理岗位,也取得了一定的成功。
但是天有不测风云,人有旦夕祸福。在我54岁那年,正是年富力强的时候,遭到了身边几个小人的暗算,我一下子失去了一切。
这个打击太大了,太突然了,让我一下子无所适从,身体和心理状况都遭到了重大打击,感到焦虑,失眠,恐惧,还有些许抑郁。
有一次我逛一寺庙,有个老和尚看我脸色不好,情绪忧伤,主动与我聊了起来。我向他倾诉了我的不幸和悲伤。他听后面色凝重,向我说了三句话:首先,你本人心善,乐善好施,帮助别人,“人善人欺天不欺”,你今天到这里来也是天意,你与佛有缘,与我有缘,我佛慈悲,佛菩萨会救你渡你;其次,你帮助同事,不计后果,做事不周密,助人反被“狗咬”,也是命中该有此劫,人一生中该有的都会有,该来的都会来,该遇到的都会遇到,躲也躲不掉,这就是人生的无常,你必须学会接受,再说了,小人也是来渡你的,但是小人也不会有好日子过,正所谓“人恶人怕天不怕”,他们给自己贴上小人的标签,人神共愤,种下恶因,报应不爽。你知道历史上有名的寒山与拾得的一段对话吗?很适合今天的你。一日,寒山受人侮辱,气愤至极,向拾得诉苦曰:世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎?拾得曰:只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待几年你且看他。你也再过几年再看看这些小人物是什么样子和下场;再次,人生中,最不意外的事,就是出了意外。每个人都不能保证不会经历意外及其带来的痛苦。但对于一个心理素质强的人来说,可以在短时间内接受意外,并努力地调整心态去应对,是不大悲大喜,能保持一下比较稳定的情绪。内心强大的表现,就是可以快速调整自己的情绪,这不仅是摆脱负面情绪,也表现在能及时从喜悦的情绪中平静下来。
我聆听着他对我的教诲,犹如醒醐灌顶,我们相谈甚久,他说“佛缘并非意味着生活的超凡脱俗,而是在平凡中领悟佛法的真谛”。
从那以后,我开始研读佛经,我也经常与老和尚一起探讨佛法,分享着彼此的感悟,用佛法的智慧去面对生活中的挑战。为此我写了50多万字的《珍惜佛法》心得体会,发表在天涯社区,有几万人阅读,甚至有大德高僧与我在网上交流。
很快,我从负面情绪中解脱出来,随着时间的推移,我的心态发生了质的变化,我变得更加从容和淡定,不再被外界的喧嚣所干扰。原来,看破、放下、自在是一种好的心理素质和性格,也是生活的大智慧。
我们常常被过去的回忆和未来的担忧所困扰,无法放下过去的伤痛和对未来的恐惧。我们以为这样就能保护自己,但事实上,我们越是执着于过去和未来,我们就越是无法享受当下的美好。
真正的内心平静,来自于放下。
放下过去的伤痛,放下对未来的恐惧,放下内心的负担,让自己的内心回归平静。我们要学会珍惜当下的每一刻,享受生命中的每一个瞬间。我们要学会感恩,感恩生命中的一切,无论是好的还是坏的,它们都是我们成长的养分。
自在我学会了珍惜每一个当下,放慢脚步,心态平和,重新感受周围的一切,经历了看山是山,看山不是山,看山又是山的升华,我发现平日里忽略的细节此刻变得如此鲜活,生活变得更美好。
3,有一个较高的学历和学位
我在农村上的小学,初中和高中,教育质量一般,小学和初中的老师大部分是民办教师,高中的老师也大部分是高中生毕业水平。我和三名同学在当地应届考上大学,在乡里是第1次。从农村走向城市,也算是鲤鱼跳龙门,凤毛麟角,实属不易。
但是我并没有满足,也没有止步不前。在工作岗位上坚持学习,取得了硕士学位,后来又获得了武汉大学世经经济学博士学位。
在学历和学位上修成了正果。
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