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第023章 集训备战（第1页）

第023章集训备战7月3日，集训正式开始。这次入选的23人名单里李兆这队的有李兆、王子义、戴拿、哈里克和于大宝，除此之外，还有一人是临时支援的东亚队的胡静航，从某些层面上与李兆也存在着竞争关系。

一早球队在基地门口完成集结后就由大巴拉着到了靠近八万人体育场的锦江之星宾馆，随后放下个人物品的球员再被带到体育场开始了正式的集训。

这次集训的流程是首先让大家一起把所有项目综合练习一下，在针对个人的薄弱环节进行一定的突击训练，最后在进行全队的配合训练，以期能在短时间内让大家都能达到自己最好的状态并能有所突破，当然由于时间太短，这种训练的效果也不见得能让大家改变多大，主要目的还是为了激发出个人最强的战斗力，使其能在比赛中有良好的发挥。这次的突击训练许根宝也亲自参与了，并给与每位入选的球员一定的指点。

看了李兆的整体训练，许根宝给与他的点评是：“整体能力不错，综合的技能都没拉下，属于这批球员中能力最均衡的，可以说能胜任中前场的每个位置。但也因为如此，没有太过突出的技能与杀手锏。控球与盘球是强项，短传也不错，但是长传还缺乏稳定性，远射能力也需要再未来长期训练。”

这个评价确实中肯，可以说李兆的能力整体看起来确实不错，但是没有特别拔尖的一项，这也与之前一直的训练有关，没有多少专门的针对性训练，而且论之前的比赛对手都是友谊赛性质的实力不够，而队内的对抗也是小范围的，这也造成了他在中短距离上的训练不少，而中长距离的训练一直以来有些疏忽了。更关键的是自己比较擅长的几项能力也没有到完全拔尖的程度，总是还差了一点。说到杀手锏自己也却是没有，其他一些著名的动作姿势自己多少都会，但是之前觉得花哨不实用就没去专研。现在想来确实是自己的疏忽，看来今后自己的训练侧重点需要有所改变了，一定要有重点的训练，否则到最后自己只能落得个中规中矩。而且在专精一项能力之后，还得练出一些特殊的技能，也就是所谓的杀手锏。

想到就做，今天他选择的项目是传球，由于是单独练习，他的训练方法是在离自己一定距离的位置上放置一个开口向上的大桶，由近及远。从8米开始，每当成功率达到一定程度就往后移1米，到达20米的时候命中率下降的很厉害。不要小看这个距离，一般球员练习的时候是大概落到这块区域里就可以了，面积较大；而李兆则只有桶口大小的范围才算命中，可想其难度有多大了。这样的方式让李兆想到了投篮，所不同的是一个用手一个用脚，他现在要做的就是让自己的脚也能像手一样灵活，并且更胜之。

这个项目练到一定程度李兆就暂停了，毕竟这种固定的项目在空间里也可以继续练习，而比之更重要的则是单独练习所无法做到的，这是他目前在空间里所无法练习的部分，这也就是所谓有选择性的练习。

而接下来的时间他着重练习的就是带球过人，而陪练对象则选择了王子义，谁让他是后防的担当呢。要过他确实不容易，李兆的成功率并不是很高，但正是因为困难才需要迎难而上，这样的练习效果确实很好，两人就在这样互虐中共同进步。

李兆接着又依次尝试了各种特别的技术动作，而最经典的过人动作主要有牛尾巴过人、马赛回旋、钟摆过人、踩单车、克鲁伊夫转身、油炸丸子、人球分过以及挑球过人。

牛尾巴过人是通过一次触球两次变相来迷惑防守球员，球员自己的单脚在瞬间快速分别用外脚背和内脚背触球，以达到突破目的的技术。

马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度的旋转顺势摆脱防守着，再传球或者射门，或者继续推进的技术。

钟摆式过人时上半身晃动幅度极大，随时可以交替左右突破过人。因该技术对人体下肢及腰腹力量、技巧和平衡性等都有很高要求，而且很容易造成膝盖超负荷而受伤，所以受众较少，当然这对于李兆来说还是不成问题的。

踩单车是指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，迷惑对方寻求最好时机突破。

克鲁伊夫转身，假装向一方带球，突然背后扣球从另一边突破，因由克鲁伊夫最先使用而出名。

油炸丸子是利用双脚连续快速的拨球，欺骗防守球员的重心，从而摆脱对手。

人球分过是利用对方要转身时机，利用速度和频率，从反方向绕过对方球员。

挑球过人最经典的使用方式是彩虹过人，用脚后跟将球挑起带过并头顶。

最后两个技术动作需要前方有更多的空挡空间，否则很容易弄巧成拙。不过各类动作也是因人而异，只有适合自己的才是好的，所幸的是这几个动作对于李兆来说都能使用。而且他以前打篮球时的部分经验也能借鉴，以前他就是控卫，篮球中的一些过人动作改变方式后也一样能运用到足球中来，很多方面也是大同小异。具体使用的时候则要看临场发挥与现场情况而定，并且需要对球有精准的把握和落点预判，再加上良好的大局观和控场能力方能成就为一个优秀的前场球员。

白天李兆主要是选择其他人与自己一起配合与对练，晚上回家后在空间中训练单人技术。在空间里训练的时候李兆又想出了新的训练方式，利用空间模拟设置好篮筐的高低远近，再尝试将球踢进篮筐，熟练了一个距离高低再调整篮筐的位置。练传球设置的是正常摆向的篮筐，练射门则将篮筐顶转向面对自己。

一连两天的训练过后，第三天的下午菲戈率领的葡萄牙团队终于到达了，他们也是最后到达的一批，葡萄牙球员们在到达后，只是去宾馆收拾一下就在另一边的场地开始了简单的训练。而另外的两只邀请球队，泰国队是今天上午到达的，日本队更是在昨日就已到达。

当然因为现在的立场和身份，菲戈不便再像上次一样直接过来进行一些技术指导，不过出于友好交流的表率，还是在场上秀了几下任意球功夫。

结束了一天的训练后队员们这回确实换了宾馆，所以一早就将行李从新放到了车上。回而新换的宾馆叫做华庭宾馆，其他球队也是入住在这儿。说起来这宾馆可是五星级的，就在今天球队刚收到赞助商的款项，所以难得大方了一会，而且好歹也算是个国际赛事，又有大牌的菲戈驾到，只能打肿脸充一回胖子。

回到房间的李兆开始看起了微信，最后他开始使用这款最近火爆的手机软件来联系朋友，并将原来qq上的好友也一一加了进去。

“喂，妈！你看这是新酒店的房间，你看是不是很豪华！”李兆正用最新的微信视频连天功能与母亲通话，他也是顺便蹭了下酒店的无线。

“是啊，儿子这回好好表现，一会儿给你爸也联系下吧，你都好久没联系他了。”赵雪琴道。

“好的，妈！”跟母亲又聊了一会儿后，李兆又联系上了父亲。

“你小子还知道我是你爸啊，这都一个多礼拜没联系我了，是不是把我忘了啊。咦，这是你住的宾馆，不错啊，小日子过得挺好。”一联系上李骏生的声音就从手机里传来。

于是又是好一通家长里短之后，才挂了电话。也许是今天有点兴奋过头了，李兆又先后联系了以前曾在一个学校的徐军、张越他们。一圈人联系完，最后还是在犹豫中点下了闵晓燕的名字，他对她一直有点说不清楚的感觉，又想见又有些害怕。

果然对方拒绝了他的视频请求，回过来一句话：“太费流量，有话就直说吧。”

在李兆愣神的功夫又发来一条信息：“我刚刚查了下你的地址，在华庭宾馆吧，看来马上要打比赛了，预祝你能够成功啊！”

李兆有种崩溃的感觉，自己想说得话对方都知道了，不由叹道：“晓燕，你能不能不要每次都这样啊，我感觉自己很失败啊！”