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在人文与自然间行走之一百二十五（第2页）

瑾瑜：天还没有黑，咋就晚了呢？为何吃不了？

玉xiu：我体检查出，血糖已偏高，苹果糖分多，不敢再吃了。

瑾瑜：又不让你多吃，一个不碍事的。

玉xiu：我曾尝试过，会有反应的。一点都不能沾。其实我也想吃，可惜缘分已尽，与苹果拜拜了。

瑾瑜：为何会这样呢？

玉xiu：大概是因为，饮食少节制，物极必反了。

瑾瑜：你还知道物极必反呀？

玉xiu：事非经历不知晓，等到知晓已迟到。后悔当初不听劝，只能望果兴叹了。

瑾瑜：那你为什么，把整只鸭子，煨成的汤肉，全都送来呀？你就不担心，我营养过剩，物极必反吗？

玉xiu：我没有想那么多，就想让你多吃点，怕你一个人在家，随便糊弄下自己，不能委屈了身体。

瑾瑜：多吃点没错，但不能超量。半只已经足够了，竟然整只带来了，你呀好心办坏事，以后不能这样了。吃东西学会分享，分一半其他人吃，才能够细水长流，不至于营养过剩，无端生出些毛病。如此行事结果，既浪费又有害，没有丁点好处，真的得不偿失，你务必要切记。

玉xiu：人年纪大了，记性不太好。

瑾瑜：那咋还记得，一到了周五，总是带菜呀？

玉xiu：人的记忆就是怪。有的事能记住，有的事老是忘。闲话不多说了，你分几次吃呗。

瑾瑜：我当然不会一次、将它给吃个精光。

玉xiu：但是天渐渐热了，也不能留得太久。

瑾瑜：既然知道不能留太久，干吗又是鱼又是肉的，还连带上了整只鸭子？

玉xiu：下次我会注意些了。

瑾瑜：别再下次了，真不用操心。周一到周五，食堂的伙食，营养足着呢。平时营养不差，周末想清淡点，保持饮食均衡，才能永保康健。

玉xiu：你说的有道理。营养过剩营养不良，都不利于身心健康。我以前不懂节制，导致今天的后果，这个想吃不敢吃，那个想吃不能吃。饮食均衡才是硬道理。

瑾瑜：道理人人皆懂，关键是要做到。

玉xiu：你懂节制做到了，所以饮食无禁忌。

瑾瑜：所以一定要记住，任何好吃的食物，一次都不能贪多。首当其冲是伤胃，接着殃及池鱼的。

玉xiu：贪多必失，真有道理。

瑾瑜：平衡才是硬道理，不仅饮食上适用，各行各业皆通用。

玉xiu：你曾经说过，平衡一打破，是人皆难过。

瑾瑜：这是永恒的真理，一定要牢记在心。学会分享，懂得节制，方能做到、细水长流，幸福长久。

玉xiu：下不为例，趁热吃吧。