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第63节(第1页)

&esp;&esp;没有办法,只能依次上去领取。

&esp;&esp;而其中脸色不变的,除了唐三,就是saber。

&esp;&esp;当然,如果不是因为状态不好,朱竹清恐怕也是其中之一。

&esp;&esp;但可惜,昨天的事情可能多少都对这个女孩有些影响,所以早上精神状态有些恍惚。

&esp;&esp;但没事,跑两圈就好了。

&esp;&esp;萧天阳看着身边还多了一副沙袋,不由得看向呆在原地的宁荣荣:“你在干嘛?”

&esp;&esp;有些没反应过来,宁荣荣指了一下自己:“我也要?”

&esp;&esp;“要不然呢?这是给我准备的?”

&esp;&esp;萧天阳眉毛一挑。

&esp;&esp;宁荣荣有些纠结:“我跑二十圈已经是极限了,再负重跑的话……”

&esp;&esp;萧天阳认真道:“我说你行,你就行,绑起来!”

&esp;&esp;宁荣荣无奈,只能答应:“好吧。”

&esp;&esp;很快,众人就在萧天阳的鞭策下跑起来。

&esp;&esp;但身为教练,萧天阳自然就是骑着自行车带跑。

&esp;&esp;而这次也一样,唐三等人的速度也不能慢,因此还是要和布布并肩跑。

&esp;&esp;三小时后。

&esp;&esp;这一次有了前面打底的基础,倒也不至于让每个都累趴在地上。

&esp;&esp;“别躺下,跟我做放松运动,否则等一下肌肉疼起来,有你们受的。”

&esp;&esp;萧天阳提醒道。

&esp;&esp;“那我能把沙袋取下来吗?”

&esp;&esp;小舞嘟着嘴。

&esp;&esp;“不行,直到训练结束,沙袋才能摘下来。”

&esp;&esp;萧天阳直接拒绝。

&esp;&esp;紧接着他就开始教导眼前的人放松动作。

&esp;&esp;远处的办公室内,弗兰德看着眼前的这一幕,不由得欣慰点头。

&esp;&esp;“有天阳在,倒是让我们这些做老师的省了不少心。”

&esp;&esp;旁边的赵无极也是一脸满意。

&esp;&esp;学生教学生,你知道老师有多快乐的吗?

&esp;&esp;赵无极体会到了。

&esp;&esp;弗兰德瞥了他一眼,淡淡道:“奥斯卡那边好像已经达到了三十级瓶颈,天阳那边也快了,到时候由你带队,去星斗大森林帮他们获取魂环。”

&esp;&esp;赵无极:“……”

&esp;&esp;“怎么,不乐意?”

&esp;&esp;弗兰德瞥了他一眼。

&esp;&esp;“哪能不愿意啊。”

&esp;&esp;赵无极只能接下这个任务,同时问道:“那边你不去管一下吗?”

&esp;&esp;“他们学他们的,除了必要的课程外,没必要参与。”

&esp;&esp;弗兰德倒是洒脱地说道。

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