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第八十六章 心甘情愿想要惩罚的樱花进王（第2页）

宋文让她们休息一会，随即给短距离适性的圣王光环与樱花进王则安排间歇性冲刺训练来下山。

而其他人则慢跑，并不做后续训练。

间歇性冲刺训练：设定为先是飞速奔跑半分钟，然后减速渐渐地转为转为一分钟，再然后步行一分钟，调整氧气的吸入量与状态后，再次重复以上步骤进行冲刺，持续到训练结束。

里面的那个时间可根据自己需要进行调整。

其中，间歇性冲刺训练能增加体能与冲刺速度。

“那么就～预备！”精力十足的樱花进王闻此，尾巴大幅度摇晃，樱色眼眸再度燃起了火焰，摆正姿势，高昂道：“爆进爆进～！！！”

话音刚落，她就极速地冲了出去。

倔性子的圣王光环肯定是不愿意看见自己落后樱花进王，也跟着冲出去。

而宋文早就骑着小毛驴在她们下山的前面。

目白麦昆等人则有规律的慢跑下山。

不一会儿，山脚下，宋文与樱花进王首先抵达。

圣王光环由于冲刺速度比不上樱花进王。

因此落后了几百米。

“哈啊～哈啊～呼～”大汗淋漓的樱花进王停下了冲刺，走到了正在等待其他人到来的宋文面前，胸前起伏不定，大口呼气与吸气。

随后，神采奕奕的她抹了抹额头上的汗珠，长长呼出一口气来：“今天训练结束了！”

“嗯！身为班长的我，很完美的完成训练任务。”

而后，樱花进王站在宋文身边等待着众人。

不知不觉中，她垂下了头，右手正放在下巴上，左手正贴在腰间，充满疑惑之色的花形瞳孔的眼眸眨了眨，仔细想想貌似有点不太对劲：“嗯……？嗯嗯嗯嗯！？”

霎那间，想通什么的樱花进王那毛绒绒的尾巴少见的炸毛挺直，眼眸直愣愣地盯着宋文，吃惊道：“训、训练员桑！！”

宋文温和道：“怎么了？”

樱花进王有点不满的上下摇晃着手臂，其大大的硕果也跟着剧烈晃动：“训练员桑，今天训练的内容根本就是短距离用的项目嘛！！”

“跟之前说好的有点不一样，训练员桑！！”

“我应该跟你说过，我无意成为短跑途者吧？！”

“训练员桑你也跟我说过，要跟我一起赢得完成所有比赛吧！？”

樱花进王手手捂着胸口，痛心道：“可是现在……”

宋文瞅着眼前正在闹腾的她，很有对策的说道：“先冷静下来，樱花进王班长。”

“班、班长！！”激动的樱花进王一听，燃起的情绪一下子就熄灭了，双手贴着腰间，向他鞠躬了一下：“呼……失礼了！！我稍微……稍微惊慌失措了一下。”

平复完情绪的樱花进王，再次说道：“可是，如果要锻炼长距离跑法，应该采用配速跑之类的项目为主～！”

擅长忽悠的宋文没有直接回答她，反问道：“你觉得赢得所有比赛的秘诀是什么？”

“当然是速度！！！”樱花进王毫不犹豫地回答：“以压倒性的速度领先，随时跑得比任何赛马娘更加接近终点。”

“这样一来，通往胜利的道路就会开启。”

“没错，速度才是最强赛马娘的必备条件。”宋文点了点，接过话：“所以你必须锻炼速度，以无人可匹敌的速度取得胜利。”

“啊！原来如此……对了，训练员桑也说过要凭借着速度带我赢得所有g1赛事！”想通了、被忽悠瘸了的樱花进王再次鞠躬道歉：“我很抱歉，刚才质疑了训练员桑一片好心！”

“后面训练员桑要我做什么，我都可以，请训练员桑尽情的惩罚我吧！！！”