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第十一章 练武功(第1页)

苏柒柒细细地把过程说与黄氏听,方便以后行事,不用每次在吃食上浪费时间解释。

黄氏称赞道:“嗯,菜这么做是更好吃。对了,你三婶换油,没说啥吧?”

苏柒柒笑道:“本来吧,先前说好半碗油,换给她四条最大的鱼,结果就给我倒了小半碗。我没吭声,细枝末节的小事,作为小辈也不好和长辈锱铢必较。”

“嗯,你做的对。小事不用太计较,在外面也莫提这些事儿,她毕竟是长辈。”

苏柒柒点头:“我晓得,只是在家与你们当话资闲聊一下。”

一家人一边吃着饭一边聊些生活话题,晚上做的菜都吃的一干二净,小鱼『摸』着肚皮直喊撑着了。

也是,一家子好长一段时间,没放开肚皮吃过东西了,都吃的用力过猛了。

吃好晚饭,收拾好厨房。

苏柒柒拉着小鱼慢悠悠地在院子里散步,养成良好习惯。

两姐妹一前一后地走了两刻钟,进堂屋歇息了一会。

苏柒柒找了两块差不多一公斤左右的石头,在院子里练臂力。

在有限条件下她能想到的也就这些笨方法了。

小鱼坐在台阶上好奇地看着自己阿姐拿两块石头举上落下,问道:“阿姐你这是在干嘛啊?”

苏柒柒调整呼吸道:“这样可以把力气变大。”

“啊!这样就可以变大力气?那我也要,有了大力气以后就没人可以欺负我了,还可以帮阿姐打坏人。”

苏柒柒喘着气道:“你还太小,不能练这个,不过明日一早阿姐要起来跑步,你倒是可以和阿姐一起跑。”

小鱼面『露』失望之『色』道:“可是我想变大力气耶~”

苏柒柒好笑,捡了两块小碎石,对小鱼招招手:“来,那你过来吧,我教你练。不过你得答应我,不能反悔,不能半途而废。”

“好,我肯定不反悔。”小鱼抓着两块碎石抬头瞧瞧苏柒柒手上的石头瘪瘪嘴:“太小了,我想要大的。”

苏柒柒笑道:“大了你可举不起来,一不小心就得砸到脚,等你大一点就可以换大一点的石头了。”

小鱼在苏柒柒的忽悠下,愉快的接受了小碎石。

黄氏在堂屋看着院子里的两姐妹无奈又好笑道:“你这是在哪学的怪花样。”

“之前听那周大石在与别人说这样可以增加力气,我看那周大石力气就挺大,就想试试。”苏柒柒撒着善意的谎面不改『色』道。

黄氏好笑道:“吃饱了没事儿干,折腾。”

苏柒柒挑挑眉心道,可不是嘛,生命不息,折腾不断。

小鱼咬着牙坚持了将近两刻钟,苏柒柒就让她停下了,自己又举了一刻钟歇了会儿,继续又做了半个时辰。

估计明日胳膊会很疼,不过,坚持五-七天迟发『性』肌肉酸痛就不存在了。

她又坚持做了一套伸腿运动,这才收功~^o^

做完用冷水擦了擦身子,又用布巾?透冷水敷在胳膊上,给小鱼也照本来一遍。

拾掇好,已是乌天黑地,万籁俱寂。

苏柒柒爬上床,做了一套柔软身体的瑜伽。

她要坚持不懈地努力,把身体调整到最佳状态。

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